さにわの本棚 さにわ的○●本と阪大生活とその他いろいろを紹介します♪

規則正しくバランスのよい食生活はとても難しいと思う今日この頃です。
お肉と魚だとお肉にやや偏りがちになるし（安いし楽だから）、何より野菜が足りない気がするのです。
意識して摂るようにはしてるけど、これがなかなか...。
去年の冬あたりから「野菜足りないなぁ」と思ったときは野菜ジュースを飲むようにしていたけどあんまり野菜ジュースに頼りすぎるのはよくないらしいのです。
あくまで補助的に...ってことですね。