2007年04月15日
３分クッキング♪
さにわの3分クッキング～笑
野菜入りスクランブルエッグです★
材料は、卵1こ、牛乳、野菜（冷凍ミックスベジタブルを使うと楽）、
お好みでマヨネーズです。
まず、陶器のおわんに卵、牛乳、野菜を適当に入れます。
マヨネーズもちょっと入れます。
牛乳とマヨネーズは仕上がりをふわふわにするために
入れてるだけなのでなくてもよし！
そしてぐるぐる混ぜます。
ラップはなしで!!
そして...、レンジで2分くらいチン！
ここがすばらしいところです 笑
時間のない朝にぴったり★
食べるおわんで調理するので洗物も最小限！
わざわざフライパンとか出さなくていいんです（・ｖ・）
レンジは端が先に固まるので、
様子を見ながら1度取り出してぐるぐるかき混ぜるとよいです。
だいたい固まったらレンジから取り出し、
温かいうちにかきまぜます。
すると...ふわふわスクランブルエッグのできあがり★
朝から野菜が摂れて栄養も◎
夜食にもいいかもしれません♪
試してみてくださいC
野菜入りスクランブルエッグです★
材料は、卵1こ、牛乳、野菜（冷凍ミックスベジタブルを使うと楽）、
お好みでマヨネーズです。
まず、陶器のおわんに卵、牛乳、野菜を適当に入れます。
マヨネーズもちょっと入れます。
牛乳とマヨネーズは仕上がりをふわふわにするために
入れてるだけなのでなくてもよし！
そしてぐるぐる混ぜます。
ラップはなしで!!
そして...、レンジで2分くらいチン！
ここがすばらしいところです 笑
時間のない朝にぴったり★
食べるおわんで調理するので洗物も最小限！
わざわざフライパンとか出さなくていいんです（・ｖ・）
レンジは端が先に固まるので、
様子を見ながら1度取り出してぐるぐるかき混ぜるとよいです。
だいたい固まったらレンジから取り出し、
温かいうちにかきまぜます。
すると...ふわふわスクランブルエッグのできあがり★
朝から野菜が摂れて栄養も◎
夜食にもいいかもしれません♪
試してみてくださいC
